Ko to berete sedite. Ko to pišem sedim.
V našem podjetju presedimo cele dneve in ker vemo da nismo ustvarjeni za sedenje, a posel to od nas zahteva, smo si poiskali rešitev. Izbrali smo stole SpinaliS.

Ker smo po nekaj letih ugotovili, da nam brez SpinaliSa sedeti ni, smo se odločili, da ga ponudimo tudi vam. Izkoristite našo ponudbo stolov SpinaliS in podarili vam bomo ergonomski izdelek Logitech. Spodaj so naštete vse prednosti stolov, ponudbo pa si oglejte v trgovini.

Varujte svojo hrbtenico. Imate samo eno.

Ali ste vedeli, da je obremenilni pritisk na medvretenčne ploščice večji pri sedenju kot če stojite? In ta razlika ni majhna. Gre za celih 75kg razlike!

Verjetno se sprašujete, kako je to mogoče, ko pa vendarle sedimo in počivamo. Da bi lažje razumeli delovanje hrbtenice in njeno obremenjenost, si najprej poglejmo iz česa vse je hrbtenica sestavljena. Sestavljajo jo:

• medvretenčne ploščice
• hrbtenične kosti
• vezi
• sklepi
• mišice
• živci

Vsak sestavni del hrbtenice ima svojo vlogo, ki nam skupaj omogočajo svobodno gibanje. Zelo posplošen opis delovanja hrbtenice in njenih sestavnih delov je; medvretenčne ploščice, v zdravi hrbtenici prestrezajo sunke in tresljaje, medtem ko hrbtenična kost hrbtu zagotavlja oporo. Sklepi v hrbtenici omogočajo da se sestavni deli natančno prileganjo in hkrati skupaj z vezmi skrbijo, da ne pride do 'izpaha' hrbtenice. Živčni sistem, opozarja na preobremenjenost, izrabo ali druge okvare hrbtenice, medtem ko gibanje celote omogočajo mišice.

Vsak del hrbtenice, je dodatno sestavljen iz še manjših elementov, ki hrbtenico delajo gibljivo a hkrati tudi trdno. Če pride do okvare samo enega od teh elementov, nas na to opozori bolečina. Najbolj pogoste poškodbe hrbtenice so:

• oslabljene hrbtne mišice
• razrahljane ali oslabele hrbtne vezi
• poškodovane medvretenčne ploščice
• izrabljeni sklepi

Do poškodb prihaja predvsem zaradi preobremenitve hrbtenice in/ali pomanjkanja gibanja. V obeh primerih postane gibanje omejeno ker začne hrbtenica izgubljati svojo prožnost.
Stol SpinaliS to zelo ugodno rešuje, saj omogoča aktivno sedenje, ki krepi mišice, ohranja vezi prožne in preprečuje točkovno obremenitev posameznih delov hrbtenice zaradi nenehnega gibanja.

Kdaj in kako je hrbtenica obremenjena?

Hrbtenica podpira celoten zgornji del telesa. Zaradi tega je ves čas obremenjena. Medicinska znanost meri obremenitev hrbtenice s pomočjo pritiska, ki ga ustvarja teža telesa, drža in zunanja teža (dvigovanje predmetov) v notranjosti medvretenčnih ploščic.
Najmanjša obremenitev hrbtenice, je med ležanjem in znaša 25 kg na notranji del medvretenčnih ploščic. Najbolj neverjetno dejstvo, ki ga medicina navaja je, da je pritisk na notranji del medvretenčnih ploščic večji pri sedenju, kot stoji. Pritisk namreč pri stoji naraste zgolj na 100 kg, pri sedenju pa na 175 kg.

Kako je to mogoče?

Pri vzravnani drži, del obremenitve medvretenčnih ploščic prevzemajo vezi in mišice. Pri sedenju pa se mišice in vezi sprostijo, kar poveča obremenitev in pritisk na medvretenčne ploščice. Dodaten pritisk povzroča še nepravilna drža.
Zaradi pretežno sedečega dela, ki ga naša družba čedalje več prakticira in vedno daljših sedečih terminov, naše mišice in vezi postajajo čedalje bolj ohlapne. S tem se povečuje obremenitev ostalih sestavnih delov hrbtenice, ki prevzemajo obremenitve neaktivnih delov, kar pripelje do poškodb.
Dolgotrajna obremenitev in povečan pritisk na medvretenčne ploščice je kratkoročno celo dobrodošel, ker tako kot telovadba za mišice, pomaga ojačati medvretenčne ploščice. Prekomerna in/ali trajna obremenitev medvretenčnih ploščice, pa povzroči izlitje tekočine, ki jo vsebujejo medvretenčne ploščice. S postopno izsušitvijo medvretenčnih ploščic se zmanjša tudi razdalja med njimi kar pripelje do trenja, včasih tudi do ukleščenega živca ali celo popolnega uničenja medvretenčnih ploščic.
To je le eden od glavnih vzrokov bolečin v hrbtenici, za katere so najbolj krive oslabljene mišice. A vendarle si lahko pomagate.

Ali obstaja rešitev?

Več gibanja, sprostitve in bolj zdrave življenjske navade vam bodo pomagale ohraniti hrbtenico zdravo. A kaj, ko ste v službi in tudi doma vezani na več urno sedenje.
Tu vam lahko pomagajo stoli SpinaliS. SpinaliS je edini stol na svetu, ki vam omogoča udobno sedenje, hkrati pa posnema aktivno sedenje na medicinski žogi, ki jo terapevti priporočajo kot najboljši pripomoček za zdravo sedenje. SpinaliS vam omogoča še več. Z zelo natančno ergonomsko izdelavo naredi vaše delovno okolje bolj zdravo in lažje dosegljivo in to ne na račun vaše hrbtenice. Ne pozabite, SpinaliS ohranja vašo hrbtenico zdravo.

Na vrh

Produktivno delo

Bolj produktivno delo zaradi aktivnega sedenja

Se vam je že zgodilo, daste morali zaradi prehudih bolečin v hrbtu vstati? Prekinili ste svoje delo, da bi pretegnili otrdele in boleče ude, a pri tem izgubili vodilno nit, idejo ali misel, ki vas je vodila pri produktivnem delu.
Vam na delovnem mestu, po nekaj urah dela, popušča koncentracija? Vas priganjajo, vam pa ne gre in ne gre. Zato posežete po kavi ki vam zviša pritisk in pošlje več krvi v glavo.
Ali pa so vas zgolj zalotili, na vašem preveč udobnem stolu, kako z zaprtimi očmi 'premišljujete' (spite) o prihodnosti podjetja?
Za vas imamo rešitev - stol SpinaliS. Ni čudežen, vendar pomaga.
Stol SpinaliS vas sili v aktivno sedenje. Aktivno sedenje, ima veliko prednosti v primerjavi s pasivnim sedenjem na navadnem ergonomskem stolu. Glavna korist aktivnega sedenja je stalna obremenitev hrbtnih mišic. S stalno obremenitvijo hrbtnih mišic se le te krepijo, to pa ima ugodne posledice:

• povečana prekrvavitev
• okrepljene hrbtne in trebušne mišice
• razbremenjeni diskusi in vretenca
• zmanjšane bolečine pri že okvarjeni hrbtenici
• odpravljene bolečine pri nepoškodovani hrbtenici
• preprečitev možnosti poškodb
• izboljšana drža

Vse od naštetega pa je ključnega pomena pri produktivnem delu.
Ne izgubljajte časa na stolih, ki vam kradejo delo in zdravje. Omislite si SpinaliS, ker vam edini omogoča ohraniti delo in zdravje na prvem mestu.

Na vrh

Bolniški izostanki

Porazdelitev bolniških izostankov glede na najpogostejše bolezni

Ali ste vedeli da tretjina izostankov iz dela predstavljajo bolezni povezane z nepravilnim sedenjem, napačnimi navadami in pomanjkljivim znanjem o sedenju.
Naša družba postaja čedalje bolj sedeča. Večino časa presedimo bodisi v službi, šoli, avtu, letalu, pred televizorjem, kinu in še bi lahko naštevali. Prav nič čudnega ni, če zaradi tega kar 60% ljudi trpi zaradi bolečin v hrbtu. Zamislite se nad dejstvom, da je za vsak tretji bolniški izostanek vzrok prav bolečina v hrbtu.
Če hitro računate, ste gotovo že ugotovili, da vas nekajdnevni bolniški izostanek stane več kot nakup aktivnega ergonomskega stola SpinaliS.

V povprečju izostanki zaradi bolečin v predelu hrbtenice, trajajo 20-25 dni. Tako dolga odsotnost od dela delodajalcu predstavlja velik strošek, v nekaterih primerih celo poslovno škodo.

Aktivno sedenje, ki ga omogoča stol SpinaliS, je najboljša preventivna metoda za preprečitev nastanka bolečin v predelu hrbta za vse, ki ure in ure presedijo na delovnem mestu.
Ostali ergonomski stoli sicer omogočajo lažje delo, vendar je za pravilno držo na navadnem ergonomskem stolu potrebne veliko discipline in samokontrole. Stol SpinaliS vas, v nasprotju z navadnim ergonomskim stolom, sili v aktivno sedenje.

Če z nakupom SpinaliSa in s tem aktivnega sedenja preprečimo vsaj kakšen dan bolniškega izostanka, se strošek nakupa, tega vrhunskega stola s triletno garancijo, povrne že v nekaj dneh.
Premislite: Vsak izgubljen delovni dan zaradi bolniškega izostanka zaradi bolečin v hrbtu delodajalca stane med 150 in 450€!

Na vrh